Im digitalen Zeitalter, in dem Technologie und insbesondere Smartphones für viele Menschen wesentlicher Bestandteil ihres täglichen Lebens sind, gewinnt das Konzept des digitalen Minimalismus zunehmend an Bedeutung. Lassen Sie uns den Fall eines Technikliebhabers betrachten, der sein iPhone in ein sogenanntes "Lite Phone" verwandelt hat, um gegen seine Smartphone-Sucht vorzugehen und seine Produktivität zu steigern.
Sein iPhone-Startbildschirm ist nun schlicht gehalten mit nur fünf Apps, die er für das tägliche Leben als unerlässlich erachtet: Notizblock, Nachrichten, Routenanweisungen, eine Fitness-App und eine To-Do-Liste. Diese minimalistische Anordnung wurde durch ein Gerät namens Light Phone inspiriert - ein Telefon, das darauf abzielt, nur in Maßen eingesetzt zu werden. Es konzentriert sich auf Werkzeuge statt Feeds und nutzt ein E-Ink-Display, ähnlich wie ein Kindle.
Seit er zum ersten Mal einen PC benutzte, war er von Technologie fasziniert. Mit der Entwicklung von Smartphones und fortschrittlichen Social Media-Plattformen wurde diese Faszination jedoch zu einer Sucht. Im Laufe der Zeit wurde es zur Gewohnheit, fortwährend das Telefon zu überprüfen, auch wenn es keinen triftigen Grund dafür gab.
In der Universität beeinträchtigte diese Sucht seine Studien und später seine Arbeit, da er Schwierigkeiten hatte, sich auf seine Aufgaben zu konzentrieren. Er versuchte, das Problem anzugehen, indem er es bewusst vermied, das Telefon in Gesellschaft seiner Freunde zu verwenden. Er konnte jedoch nicht den gleichen Willen aufbringen, wenn er mit seiner Familie zusammen war. Als er eine eigene Familie gründete, erkannte er, dass er sein Verhalten ändern musste, um nicht als ewig auf sein Telefon starrender Vater in Erinnerung zu bleiben.
Daraufhin begann er, Änderungen an der Art und Weise vorzunehmen, wie er sein Telefon benutzte. Er löschte die meisten seiner Apps und begann, einen strengen Fokus-Modus einzusetzen, um ihn daran zu erinnern, wo sein Augenmerk liegen sollte. Diese Methode half ihm enorm und er empfiehlt sie weiterhin. Als er jedoch das Light Phone entdeckte, wollte er es unbedingt ausprobieren. In seiner aktuellen Form schien ihm das Light Phone jedoch etwas zu eingeschränkt, da er bestimmte Apps und Funktionen wie Kamera, iMessage und Notiz-Synchronisation nicht missen wollte.
Zur Lösung dieses Problems verwendete er eine App namens Blank Spaces, die es ihm ermöglichte, sein iPhone in ein "Lite Phone" zu verwandeln. Die App ist kostenpflichtig, aber ihrem Nutzen und im Vergleich zum Preis eines tatsächlichen Light Phones, definitiv wert. Nach dem Kauf der App und dem Löschen aller überflüssigen Apps und Symbole vom Startbildschirm, wählte er ein paar bestimmte Apps aus, die einen positiven Mehrwert in sein Leben bringen würden.
Er integrierte einen Notizblock, iMessage, Apple Maps, eine Fitness-App namens Strong und eine To-Do-App namens Things. Außerdem stellte er eine kreative Verknüpfung ein, bei der das Öffnen eines Texteditors zum Schreiben von Skripten und Notizen und eine Excel-Tabelle als "Memory Log" auf der Startseite ermöglicht wurde. Letzteres ist eine Idee aus dem Buch "Storyworthy" von Matthew Dicks und konzentriert sich auf das reflektierende Schreiben über tagesaktuelle Ereignisse. Zusätzlich versteckte er ein paar produktive Apps für Podcasts und Musik, und fügte schließlich einen matten Bildschirmschutz hinzu, um das Aussehen eines E-Ink-Displays zu simulieren.
Hilfreich wie diese Methode auch sein mag, muss betont werden, dass sie bei tiefgreifender Telefon- oder Internetsucht nicht die alleinige Lösung sein kann. Vielmehr ist sie eine Methode unter vielen, um einen bewussten und produktiven Umgang mit Technologie zu fördern. Er beschloss schließlich, seine neuen Gewohnheiten zu nutzen, um zusätzliche Einkommensströme zu erzeugen, indem er zusätzliche produktive Stunden in den Tag einbaute und an diversen Nebenprojekten arbeitete, und er glaubt, dass diese Methode das Potenzial hat, das Leben der Menschen maßgeblich zu verbessern.
Hier sind die prägnantesten Erkenntnisse dieser Geschichte:
- "Digital Detox" 📱: Die Reduktion von Apps und die Einschränkung auf solche, die einen positiven Mehrwert bieten, kann dazu beitragen, die Abhängigkeit von Smartphones zu reduzieren.
- "Minimalistischer Technologiekompromiss" 📟: Durch den Einsatz der Blank Spaces App konnte ein Mittelweg zwischen moderner Smartphone-Technologie und minimaler Ablenkung gefunden werden.
- "Produktive Zeitnutzung" ⏳: Die zusätzliche Stunde freie Zeit pro Tag, die durch die Reduzierung der Social-Media-Nutzung gewonnen werden kann, kann äußerst wertvoll für produktive Aktivitäten sein.
- "Positiver Arbeitsethos" 🎯: Die verbesserte Produktivität kann genutzt werden, um zusätzliche Einkommensströme zu erzeugen oder ein Hobby zu verfolgen.
- "Gesamtbild" 🌍: Diese Methode ist nur eine von vielen, um eine gesunde Beziehung zur Technologie zu entwickeln. Es bedarf einer Kombination aus mehreren Ansätzen, um eine tiefe Abhängigkeit zu überwinden.
